সঠিকভাবে মেলানোর জন্য ANT+ হার্ট রেট স্ট্র্যাপ আপনার স্পোর্টস ওয়াচ বা মোবাইল ফোন ব্যবহার করা একটি সহজ প্রক্রিয়া মনে হতে পারে, কিন্তু ভুলভাবে করলে ডেটা হারিয়ে যেতে পারে, সংযোগ বিচ্ছিন্ন হতে পারে, অথবা সেন্সরটি একেবারেই শনাক্ত নাও হতে পারে। এছাড়াও, আপনি যে অ্যাপ ব্যবহার করছেন (যেমন গারমিন, থার্ড-পার্টি অ্যাপ ইত্যাদি) তার উপর নির্ভর করে প্রক্রিয়াটি কিছুটা ভিন্ন হয়, যা কখনও কখনও বেশ বিভ্রান্তিকর হতে পারে।
এই নির্দেশিকায় আপনি সহজ ভাষায় একটি অত্যন্ত বিশদ ব্যাখ্যা পাবেন ANT+ চেস্ট স্ট্র্যাপ কীভাবে পেয়ার, ব্যবহার এবং পরিচালনা করবেন যখন আপনি আপনার ডিভাইসটি কানেক্টেড রাখতে চান না (যেমন, যোগব্যায়াম বা হালকা কার্যকলাপের সময়), তখন কী করতে হবে এবং কীভাবে আপনার হার্ট রেটের ডেটা নির্ভরযোগ্য ও নির্ভুলভাবে রেকর্ড করা নিশ্চিত করবেন, তা আমরা আলোচনা করব। কানেকশনের সমস্যা ভুলে যেতে সাহায্য করার জন্য আমরা কিছু বাস্তবসম্মত পদক্ষেপের সাথে বিভিন্ন টিপস ও ট্রিকস যুক্ত করব।
ANT+ হার্ট রেট মনিটর কী এবং এটি কীভাবে যোগাযোগ করে?
প্রযুক্তি সহ একটি হার্ট রেট চেস্ট স্ট্র্যাপ ANT+ একটি ওয়্যারলেস সেন্সর এটি আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে এবং একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ঘড়ি, সাইক্লিং কম্পিউটার বা মোবাইল ডিভাইসে পাঠায়। ANT+ হলো একটি কমিউনিকেশন প্রোটোকল যা বিশেষভাবে স্পোর্টস ডিভাইসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা ব্যাটারি ব্যবহারে খুব সাশ্রয়ী এবং বাইরের কার্যকলাপের জন্য এর পরিসর যথেষ্ট। আপনি যদি ওয়্যারলেস প্রযুক্তিগুলোর মধ্যে পার্থক্য আরও ভালোভাবে বুঝতে চান, তাহলে পরামর্শ নিন। NFC এবং ব্লুটুথের মধ্যে প্রধান পার্থক্য.
ক্লাসিক ব্লুটুথের বিপরীতে, অনেক স্পোর্টস ডিভাইস ব্যবহার করে একাধিক সেন্সর সংযোগের জন্য ANT+ (হার্ট রেট, ক্যাডেন্স, পাওয়ার, ইত্যাদি) একই সাথে, স্থিতিশীল যোগাযোগ বজায় রেখে। এই কারণেই আপনার ঘড়িটি চেস্ট স্ট্র্যাপ এবং অন্যান্য অ্যাক্সেসরিজের সাথে ওভারল্যাপ না করেই পেয়ার হতে পারে।
পেয়ারিং হলো এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে ডিভাইস এবং সেন্সর তারা একটি অনন্য শনাক্তকারী বিনিময় করেসেই মুহূর্ত থেকে, ঘড়ি বা অ্যাপটি শুধুমাত্র আপনার ব্যান্ডটিই চিনবে, আশেপাশের অন্য কারো ব্যান্ড চিনবে না। জিম, দৌড় প্রতিযোগিতা বা দলবদ্ধ ব্যায়ামের ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে অনেকগুলো ANT+ ব্যান্ড একই সাথে চালু থাকে।
অ্যাপের সাথে ব্যান্ডটি যুক্ত করা: কেন এটি আপনার ফোনের ব্লুটুথের মাধ্যমে করা উচিত নয়
সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলোর মধ্যে একটি হলো চেষ্টা করা হার্ট রেট বেল্টটি জোড়া দিন ফোনের ব্লুটুথ মেনু থেকে, ঠিক যেমনটা আপনি হেডফোনের ক্ষেত্রে করেন। বেশিরভাগ স্পোর্টস অ্যাপে, যেগুলো ANT+ ব্যবহার করে অথবা ANT+ এবং ব্লুটুথ উভয়ই ব্যবহার করে, সেগুলোতে পেয়ারিং ফোনের সাধারণ সেটিংস থেকে নয়, বরং অ্যাপটির অভ্যন্তরীণ সেটিংসের মাধ্যমে করা হয়।
যখন আপনি অপারেটিং সিস্টেমের ব্লুটুথ মেনু থেকে ব্যান্ডটি সংযোগ করার চেষ্টা করেন, তখন ফোনটি কাছাকাছি কোনো ডিভাইস আছে বলে শনাক্ত করতে পারে, কিন্তু এরপর অ্যাপটি সেটিকে আর চিনতে পারে না, যা হতাশাজনক কারণ... মনে হচ্ছে এটি পেয়ার করা আছে, কিন্তু অ্যাপটি কোনো ডেটা পাচ্ছে না।অতএব, এটিকে পেয়ার করার জন্য আপনার সবসময় অ্যাপের মধ্যে বা ঘড়িতে থাকা সেন্সর বা ডিভাইস সেকশনে যাওয়া উচিত, এবং যদি আপনি নির্দিষ্ট কোনো অ্যাপে সমস্যা অনুভব করেন, তাহলে আপনি চেক করতে পারেন। জেপ লাইফে সমস্যা.
যুক্তিটি সহজ: সংযোগ প্রক্রিয়াটি অ্যাপ বা স্পোর্টস ডিভাইসটির নিজেরই নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। ANT+ সেন্সর প্রোফাইলগুলি সঠিকভাবে পরিচালনা করুনসামঞ্জস্য পরীক্ষা করুন এবং সেই সম্পর্কটি দীর্ঘমেয়াদে বজায় রাখুন। অপারেটিং সিস্টেম হস্তক্ষেপ করলে ত্রুটি বা আকস্মিক সংযোগ বিচ্ছিন্ন হতে পারে।
আপনার ANT+ ব্যান্ড জোড়া লাগানোর চেষ্টার আগে প্রাথমিক পদক্ষেপসমূহ
অ্যাপ বা ঘড়ি থেকে ব্যান্ডটি খোঁজা শুরু করার আগে, কয়েকটি প্রাথমিক যাচাই করে নেওয়া ভালো। সেন্সরটি সক্রিয় আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। এবং এটি শনাক্ত হওয়ার জন্য প্রস্তুত। এগুলো সহজ পদক্ষেপ, কিন্তু শুধু এটি পরীক্ষা করার মাধ্যমেই অনেক সংযোগ সমস্যার সমাধান হয়ে যায়।
ব্লুটুথের অবস্থা এবং সংযোগ পরীক্ষা করুন
প্রথম জিনিস নিশ্চিত করা হয় যে ফোনে ব্লুটুথ চালু আছে আপনি যদি এমন কোনো মোবাইল অ্যাপ ব্যবহার করেন যার জন্য এই ধরনের সংযোগ প্রয়োজন, অথবা যদি আপনার ঘড়িতে প্রয়োজনীয় ওয়্যারলেস যোগাযোগ চালু থাকে (কিছু মডেলে ব্যাটারি বাঁচাতে এটি বন্ধ রাখা যায়), তাহলে ব্যান্ডটি চালু থাকা সত্ত্বেও অ্যাপটি সেটিকে খুঁজে পাবে না।
যদি আপনি ANT+ সাপোর্টযুক্ত কোনো ঘড়ি বা সাইক্লিং কম্পিউটার ব্যবহার করেন, তাহলে সেন্সরটিকে মূল ডিভাইসের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য আপনার ফোনের ব্লুটুথ চালু করার প্রয়োজন নেই, কিন্তু এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এয়ারপ্লেন মোডের কোনো সীমাবদ্ধতা বা পাওয়ার-সেভিং প্রোফাইল নেই। এমন সম্পদ যা যোগাযোগে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, এবং এ বিষয়ে নিজেকে অবহিত করা সহায়ক হতে পারে। উন্নত ব্যাটারি লাইফ সহ স্মার্টওয়াচ সঞ্চয় বিকল্পগুলি যাতে সংযোগ সীমিত না করে, তা প্রতিরোধ করতে।
যদি আপনি ANT+ সাপোর্টযুক্ত কোনো ঘড়ি বা সাইক্লিং কম্পিউটার ব্যবহার করেন, তাহলে সেন্সরটিকে মূল ডিভাইসের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য আপনার ফোনের ব্লুটুথ চালু করার প্রয়োজন নেই, কিন্তু এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এয়ারপ্লেন মোডের কোনো সীমাবদ্ধতা বা পাওয়ার-সেভিং প্রোফাইল নেই। এমন সম্পদ যা যোগাযোগে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
বুকের স্ট্র্যাপের সঠিক অবস্থান
সিটবেল্ট অবশ্যই হতে হবে বুকের উপর সঠিকভাবে ফিট হয়েছেইলেকট্রোডগুলো (পরিবাহী অংশগুলো) স্টারনামের (বুকের হাড়) সমতলে, ত্বকের সরাসরি সংস্পর্শে স্থাপন করা উচিত। যদি এটি খুব ঢিলে হয়, তবে তা সরে যাবে এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে; আর যদি খুব আঁটসাঁট হয়, তবে তা অস্বস্তিকর হতে পারে এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
সাধারণত এর অবস্থান হলো বুকের পেশীর ঠিক নিচে, এবং মডেলের নকশার উপর নির্ভর করে ট্রান্সমিটারটি কেন্দ্রে বা সামান্য একপাশে স্থাপন করা হয়। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ব্যান্ডটি... কাপড়ের উপরে বসবেন না।এর ফলে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সংকেত সঠিকভাবে পাঠ করা যায় না, যা সেন্সরটির 'সক্রিয়' হয়ে ডেটা পাঠানো শুরু করার জন্য অপরিহার্য।
সংকেত সক্রিয় করতে সেন্সরগুলো ভালোভাবে ভিজিয়ে দিন।
ব্যান্ডের ইলেকট্রোডগুলোর জন্য ন্যূনতম পরিমাণ আর্দ্রতার প্রয়োজন হয় হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সংকেত রেকর্ড করুনআপনার ত্বক খুব শুষ্ক হলে, সেন্সরটি আপনার হৃদস্পন্দন শনাক্ত করতে অনেক সময় নিতে পারে অথবা একেবারেই কোনো ডেটা প্রেরণ নাও করতে পারে।
ব্যান্ডটি লাগানোর আগে, ইলেকট্রোডের জায়গাটি জল দিয়ে ভালোভাবে ভিজিয়ে নিন অথবা, আরও নিখুঁতভাবে লাগানোর জন্য, ইসিজি-ধরণের পরিবাহী জেলযেমনটি চিকিৎসাক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। এটি সংযোগ উন্নত করে, প্রতিবন্ধকতা কমায় এবং ডিভাইসটি যখন সেন্সরটি খোঁজে তখন এটিকে দ্রুত সক্রিয় হতে সাহায্য করে।
ব্যাটারি এবং এর অবস্থান পরীক্ষা করুন।
আপনার বেল্টে যদি পরিবর্তনযোগ্য ব্যাটারি থাকে, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যাটারিটি সঠিকভাবে লাগানো আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। এবং পর্যাপ্ত চার্জ সহ। একটি অচল বা ভুলভাবে বসানো ব্যাটারির কারণে ডিভাইসটি কোনো সংকেত নাও দিতে পারে, এমনকি প্রথম দর্শনে এটিকে ভালো অবস্থায় আছে বলে মনে হলেও।
সাধারণত, এই ধরনের সেন্সরে, টার্মিনাল নেতিবাচকতা সাধারণত পণ্যের দিকের সাথে সম্পর্কিত থাকে।পজিটিভ টার্মিনালটি ব্যাটারি কম্পার্টমেন্টের কভার বা ভালভের দিকে থাকবে। ব্যাটারি কম্পার্টমেন্টের ডায়াগ্রামটি দেখুন এবং সেন্সরের ক্ষতি এড়াতে সঠিক পোলারিটি অনুসরণ করুন।
আপনার ডিভাইসে কীভাবে ম্যানুয়ালি ANT+ সেন্সর পেয়ার করবেন
অনেক স্পোর্টস ঘড়ি এবং সাইক্লিং কম্পিউটার অনুমতি দেয় ম্যানুয়ালি ANT+ সেন্সর লিঙ্ক করুন সেটিংস মেনু থেকে। কোন সেন্সরটি কানেক্ট হচ্ছে তার উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রাখতে এবং অনেকগুলো ব্যান্ড থাকা পরিবেশে আপনার ঘড়িটি যাতে ভুলবশত অন্য কারো ব্যান্ডের সাথে পেয়ার না হয়ে যায়, তা প্রতিরোধ করতে চাইলে এটি একটি আদর্শ উপায়।
ব্র্যান্ড এবং মডেলের উপর নির্ভর করে সুনির্দিষ্ট প্রক্রিয়াটি ভিন্ন হয়, তবে এটি সাধারণত একটি খুব অনুরূপ কাঠামো অনুসরণ করে: আপনি মেনুতে প্রবেশ করেন, সেন্সর বা ডিভাইস বিভাগে যান, সেন্সরের ধরন নির্বাচন করেন এবং ডিভাইসটিকে কাছাকাছি ANT+ সংকেত অনুসন্ধান করার অনুমতি দেন যতক্ষণ না এটি আপনার সংকেতটি খুঁজে পায়।
প্রথমবার ANT+ সেন্সর পেয়ার করার সময় পরামর্শ
যখন আপনি একটি নতুন সেন্সর যুক্ত করেন, তখন এটি খুব কার্যকর হয়। কমপক্ষে ১০ মিটার দূরে সরে যান অন্যান্য সক্রিয় ANT+ সেন্সরগুলোর সাথে সংযোগ স্থাপন করে। এর ফলে ঘড়িটির একাধিক ডিভাইস শনাক্ত করে ভুলটি বেছে নেওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়, যা জিম বা খেলাধুলার অনুষ্ঠানে একটি সাধারণ সমস্যা।
যদি এটি একটি হার্ট রেট মনিটর হয়, তবে অনুসন্ধান শুরু করার আগে সেন্সরগুলো ভিজিয়ে এবং স্ট্র্যাপটি সঠিক অবস্থানে রেখে এটি সঠিকভাবে পরুন। এটি নিশ্চিত করে যে... লিঙ্কের সময় ব্যান্ডটি ডেটা প্রেরণ করছেযার ফলে ডিভাইসটি কোনো ত্রুটি ছাড়াই এটিকে সহজে শনাক্ত করতে পারে।
একটি ঘড়িতে জোড় বাঁধার প্রবাহের উদাহরণ
যদিও প্রতিটি ইন্টারফেস ভিন্ন, অনেক ঘড়িতে পদ্ধতিটি এইরকম ধাপ অনুসরণ করে: আপনি ধরে রাখুন মেনুতে প্রবেশ করতে একটি বোতাম টিপেছিলামআপনি ডিভাইস সেটিংসে প্রবেশ করে সেই বিভাগে যান যেখান থেকে সেন্সরগুলো পরিচালনা করা হয়।
সেই মেনুর মধ্যে আপনি সাধারণত "সেন্সর যোগ করুন," "হার্ট রেট মনিটর অনুসন্ধান করুন," অথবা বিভিন্ন ধরনের সেন্সরের (হার্ট রেট, ক্যাডেন্স, গতি, ইত্যাদি) একটি তালিকার মতো অপশনগুলো পাবেন। আপনি সংশ্লিষ্ট ধরনটি বেছে নেন, ঘড়িটি অনুসন্ধান শুরু করে, আপনার ব্যান্ডটি শনাক্ত করে, এবং... লিঙ্ক করা সেন্সর হিসাবে সংরক্ষণ করুনসেই মুহূর্ত থেকে, পরের বার আপনি যখনই ব্যান্ডটি পরবেন এবং কোনো কাজ শুরু করবেন, সংযোগটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্থাপিত হবে।
পেয়ারিংয়ের পর স্বয়ংক্রিয় সংযোগ: এটি কীভাবে কাজ করে
একবার আপনি ডিভাইসটির সাথে চেস্ট স্ট্র্যাপটি সফলভাবে পেয়ার করে ফেললে, এটি সেন্সরটির অনন্য শনাক্তকারী মনে রাখবে এবং যখনই আপনি কোনো কার্যকলাপ শুরু করবেন এবং ব্যান্ডটি সক্রিয় ও সীমার মধ্যে থাকবে, তখন এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংযোগ করার চেষ্টা করবে।
এর একটি বড় সুবিধা হলো: প্রতিবার দৌড়াতে যাওয়ার সময় বা ঘড়ি চালু করার সময় আপনাকে সেন্সরটি খুঁজতে হবে না। আপনি শুধু ব্যান্ডটি পরুন, কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করুন, এবং যখন কোনো কাজ শুরু করবেন, ডিভাইসটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার সেন্সরটি শনাক্ত করে নেবে। এটি সেন্সরের সাথে স্বচ্ছভাবে সংযুক্ত হয়।রিয়েল টাইমে আপনার হৃদস্পন্দন দেখাচ্ছে।
ANT+ প্রযুক্তির সাধারণ পরিসরের কারণে আপনি যখন ঘড়িটি পরে থাকেন, তখন ব্যান্ড এবং ঘড়ি নির্বিঘ্নে যোগাযোগ করতে পারে। তবে, কিছু পরিবেশে যেখানে প্রচুর প্রতিবন্ধকতা থাকে বা আপনি খুব বেশি দূরে সরে গেলে সিগন্যাল দুর্বল হয়ে যেতে পারে। স্বাভাবিক ব্যবহারের ক্ষেত্রে সংযোগটি সাধারণত খুবই স্থিতিশীল থাকে, এবং আপনি যদি আপনার ঘড়ি থেকে আরও বেশি সুবিধা পেতে চান, তবে আপনি... আপনার স্মার্টওয়াচকে একটি স্পোর্টস ট্রেইনারে পরিণত করুন.
ANT+ ব্যান্ড পেয়ারিং বা ব্যবহার করার সময় সাধারণ সমস্যাসমূহ
যদিও সিস্টেমটি সহজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবুও সমস্যা দেখা দেওয়া অস্বাভাবিক নয়। সনাক্তকরণে ব্যর্থতা, সিগন্যাল ড্রপ, বা অস্থির ডেটাএই সমস্যাগুলোর অনেকগুলোই ছোটখাটো খুঁটিনাটি বিষয়ের কারণে হয়ে থাকে, যেগুলো কোথায় খুঁজতে হবে তা জানলে সহজেই সমাধান করা যায়।
অ্যাপ বা ঘড়িটি ব্যান্ডটি শনাক্ত করতে পারছে না।
অনুসন্ধানের সময় আপনার ডিভাইসটি যদি ব্যান্ডটি খুঁজে না পায়, তাহলে প্রথমে পরীক্ষা করে দেখুন যে সেন্সরটি আসলে সক্রিয় হয়েছেনিশ্চিত করুন যে এটি সঠিকভাবে স্থাপন করা হয়েছে, ইলেকট্রোডগুলো আর্দ্র আছে এবং ব্যাটারিটি ভালো অবস্থায় আছে। এই উপাদানগুলো ছাড়া, ব্যান্ডটি 'নিষ্ক্রিয়' থাকতে পারে এবং কিছুই প্রেরণ নাও করতে পারে।
এছাড়াও দেখে নিন যে আপনি আপনার ফোনের ভুল অংশ থেকে এটি পেয়ার করার চেষ্টা করছেন না (উদাহরণস্বরূপ, শুধুমাত্র সিস্টেমের ব্লুটুথ মেনু থেকে)। মনে রাখবেন যে স্পোর্টস অ্যাপ থেকেই সংযোগটি করতে হবে। অথবা ক্ষেত্রবিশেষে ঘড়িটির নিজস্ব সেন্সর মেনু থেকে।
কাছাকাছি অন্যান্য সেন্সরগুলির সাথে সংঘাত
জিমে, গ্রুপ ক্লাসের সময় বা দৌড় প্রতিযোগিতার সময় প্রায়শই দেখা যায় যে অনেকগুলো চেস্ট স্ট্র্যাপ একই সাথে ডেটা প্রেরণ করছে। এই পরিস্থিতিতে, আপনি যদি মনোযোগ না দেন, তাহলে আপনার ঘড়িটি সম্ভাব্যভাবে... অন্য ব্যবহারকারীর সংকেত ক্যাপচার করুন প্রাথমিক জোড় বাঁধার সময়।
এই ঝুঁকি কমাতে, প্রথমবার পেয়ারিং করার সময়, সক্রিয় ব্যান্ডযুক্ত অন্যান্য ব্যক্তিদের থেকে প্রায় ১০ মিটার দূরে থাকার চেষ্টা করুন। এভাবে, ঘড়িটি শুধুমাত্র আপনার এবং অন্যের ব্যান্ডই শনাক্ত করবে। একচেটিয়াভাবে যুক্ত হবেএরপরে, আপনি আরও সেন্সরযুক্ত কোনো পরিবেশে ফিরে গেলেও, ডিভাইসটি আগে থেকেই জেনে যাবে কোন ব্যান্ডের সাথে সংযোগ করতে হবে।
কার্যকলাপ চলাকালীন অনিয়মিত পাঠ বা বাধা।
যদি আপনার ব্যান্ডটি ইতিমধ্যেই যুক্ত করা থাকে, কিন্তু ব্যায়াম করার সময় আপনি লক্ষ্য করেন হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি অথবা সংকেত হারিয়ে যাওয়ার কারণ সাধারণত ত্বকের সাথে ইলেকট্রোডের দুর্বল সংযোগ, বেল্ট ঠিকমতো না বাঁধা, বা ব্যাটারি প্রায় শেষ হয়ে আসা।
সেন্সরগুলো আবার ভিজিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন, ব্যান্ডটি আরও কিছুটা অ্যাডজাস্ট করুন, এবং যদি অনেকদিন আগে ব্যাটারি পরিবর্তন করে থাকেন, তবে সেটি বদলে ফেলার কথা ভাবতে পারেন। কখনও কখনও এতেও উপকার হয়। ইলেকট্রোডগুলো পানি ও নিরপেক্ষ সাবান দিয়ে পরিষ্কার করুন। প্রশিক্ষণের পরে, কারণ ঘাম এবং ময়লা জমে যাওয়ার ফলে পরিমাপের নির্ভুলতা প্রভাবিত হতে পারে।
ব্যান্ড কখন সংযুক্ত হবে তা পরিচালনা করা: গারমিন এবং এএনটি+ ব্যান্ডের উদাহরণ
স্পোর্টস ঘড়ির ব্যবহারকারীদের মধ্যে একটি খুব সাধারণ ঘটনা হলো যারা ব্যবহার করেন একটি ANT+ রানিং চেস্ট স্ট্র্যাপকিন্তু যোগব্যায়াম, পিলাটিস বা স্ট্রেচিং-এর মতো হালকা কার্যকলাপের জন্য তারা কব্জির অপটিক্যাল সেন্সরের উপর নির্ভর করতে বেশি পছন্দ করেন। তবে, যেকোনো কার্যকলাপ শুরু করার সময়, ঘড়িটি ব্যান্ডের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংযোগ করার চেষ্টা করে, এমনকি আপনি সেটি পরে না থাকলেও।
উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনার কাছে একটি গারমিন ফরerunner 255 ধরনের ঘড়ি এবং একটি ম্যাগেন এইচ৬০৩ বুকের স্ট্র্যাপদৌড়ানোর জন্য বেল্টটির নিখুঁত নিয়ন্ত্রণ আপনার ভালো লাগে, কিন্তু আরামদায়ক যোগব্যায়ামের সময় আপনি ব্যান্ডটি পরতে চান না। তা সত্ত্বেও, আপনি যখন যোগব্যায়াম নির্বাচন করেন, ঘড়িটি তখনও ব্যান্ডের সাথে সংযোগ করার চেষ্টা করে এবং অপটিক্যাল সেন্সরের চেয়ে সেই সংযোগটিকে অগ্রাধিকার দেয়।
কেন ঘড়িটি অপটিক্যাল সেন্সরের চেয়ে চেস্ট স্ট্র্যাপকে বেশি প্রাধান্য দেয়
বেশিরভাগ ঘড়ি সেট করা আছে বাহ্যিক সেন্সরকে অগ্রাধিকার দিন অভ্যন্তরীণ অপটিক্যাল সেন্সরের চেয়ে হার্ট রেট মনিটর (যেমন ANT+ বা ব্লুটুথ স্ট্র্যাপ) বেশি পছন্দনীয়। এর কারণ হলো, সাধারণত বুক-ভিত্তিক পরিমাপ আরও স্থিতিশীল এবং নির্ভুল হয়, বিশেষ করে উচ্চ তীব্রতার ক্ষেত্রে।
যখন ঘড়িটি একটি পেয়ার করা এবং সক্রিয় ব্যান্ড শনাক্ত করে, তখন এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অপটিক্যাল সেন্সরটি নিষ্ক্রিয় করে দেয় এবং বেল্ট থেকে প্রাপ্ত সংকেত ব্যবহার করে। এমনকি আপনি ব্যান্ডটি না পরলেও, যদি এটি ভুলবশত সংযুক্ত হয়ে যায় বা ঘড়িটি এটিকে কাছাকাছি হিসেবে শনাক্ত করে, তাহলে আপনি দেখতে পারেন যে... আপনার নাড়ির গতি পরিমাপ করা যাচ্ছে না অথবা সংযোগটি বিচ্ছিন্ন হচ্ছে। এমন কার্যকলাপের সময় যখন আপনি শুধুমাত্র অপটিক্যাল সেন্সরটি ব্যবহার করতে চেয়েছিলেন। আপনি যদি ডিভাইস মূল্যায়ন করেন, তবে পর্যালোচনা করা সহায়ক হতে পারে। জিপিএস স্মার্টওয়াচ কেনার সময় কী কী বিষয় বিবেচনা করতে হবে মডেলটি যেন একাধিক ফ্রিকোয়েন্সি উৎস ভালোভাবে সামলাতে পারে, তা নিশ্চিত করতে।
শুধুমাত্র আপনার ইচ্ছামত ব্যান্ডটি ব্যবহার করার বিকল্প
আপনি যদি দৌড়ানো এবং যোগব্যায়ামের মধ্যে পরিবর্তন করার সময় প্রতিবার ব্যান্ডটি চালু বা বন্ধ করার জন্য ক্রমাগত সেটিংসে যেতে না চান, তবে এটি পরীক্ষা করে দেখা উচিত। ঘড়ি সেন্সর ব্যবস্থাপনা বিকল্পগুলিঅনেক মডেলে আপনি ব্যান্ডটি সাময়িকভাবে নিষ্ক্রিয় করতে পারেন, এটিকে শুধু নির্দিষ্ট অ্যাক্টিভিটি প্রোফাইলে বরাদ্দ করতে পারেন, অথবা অন্তত এর ডিফল্ট আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন।
কিছু সাধারণ কৌশলের মধ্যে রয়েছে আপনার ক্যারিয়ার প্রোফাইল এমনভাবে সম্পাদনা করা যাতে ডিফল্ট বুকের স্ট্র্যাপ ব্যবহার করুন আপনি ইয়োগা প্রোফাইলকে অপটিক্যাল সেন্সর ব্যবহার করতে দিতে পারেন, অথবা আপনার ঘড়িতে অনুমতি থাকলে নির্দিষ্ট কার্যকলাপের জন্য ব্যান্ডটি নিষ্ক্রিয় করতে পারেন। আরেকটি, আরও কঠোর বিকল্প হলো, যখন আপনি এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন, তখন সেন্সর তালিকা থেকে ব্যান্ডটি সরিয়ে ফেলা এবং পুনরায় যুক্ত করা; যদিও দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য এটি আরও বেশি ঝামেলার।
যেহেতু সুনির্দিষ্ট বিকল্পগুলো মডেলের উপর নির্ভর করে, তাই যাচাই করে নেওয়া ভালো। ঘড়ি বা অ্যাপ ব্যবহারকারীর ম্যানুয়াল এমন কোনো সেটিং আছে কিনা দেখুন, যার মাধ্যমে প্রতিটি খেলাধুলার জন্য কোন হার্ট রেট সোর্স ব্যবহার করা হবে তা নির্ধারণ করা যায়, যাতে আপনি এই কাজটি স্বয়ংক্রিয় করতে পারেন এবং একদিন পর পর সেটিং পরিবর্তন করতে না হয়।
অ্যাপ্লিকেশন বা ডিভাইস ম্যানুয়ালটি দেখে নেওয়ার গুরুত্ব
যদিও ANT+ সেন্সর জোড়া লাগানো এবং ব্যবহারের সাধারণ নীতিগুলো একই, প্রতিটি ডেভেলপার তাদের ইন্টারফেসে নিজস্ব খুঁটিনাটি বিষয় যুক্ত করে। সেজন্য এটি অপরিহার্য। অ্যাপ্লিকেশনটির ব্যবহারকারী ম্যানুয়ালটি দেখুন। অথবা সঠিক পদ্ধতিটি দেখার জন্য আপনি যে ঘড়িটি ব্যবহার করছেন তা থেকে।
সেই ম্যানুয়ালটিতে আপনি এই বিষয়গুলো সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা পাবেন যে, পেয়ারিং শুধুমাত্র ANT+ এর মাধ্যমেই করা হয় কিনা, এটি ব্লুটুথও সাপোর্ট করে কিনা, এক্সটার্নাল ব্যান্ড এবং অপটিক্যাল সেন্সরের মধ্যে অগ্রাধিকার কীভাবে নির্ধারিত হয়, এবং পেয়ারিং সম্পন্ন করার জন্য আপনাকে কোন মেনুগুলো অনুসরণ করতে হবে। সেন্সর যোগ করুন, মুছুন বা নিষ্ক্রিয় করুনঅনেক জটিল প্রশ্নের উত্তর অফিসিয়াল ম্যানুয়ালের মাত্র কয়েকটি লাইনেই দেওয়া আছে।
এছাড়াও, নির্মাতারা সাধারণত ডকুমেন্টেশনে এই বিষয়ে খুব নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত করে থাকে। ব্যাটারি স্থাপন, রক্ষণাবেক্ষণ এবং প্রতিস্থাপনসেইসাথে বেল্টের আয়ু বাড়ানো এবং পাঠের ভুল এড়ানোর জন্য সুপারিশও রয়েছে। এই নির্দেশাবলী পড়তে কয়েক মিনিট সময় নিলে পরবর্তীতে আপনার অনেক ঝামেলা কমে যাবে।
আপনার ব্যান্ডউইথের যত্ন নেওয়া এবং একটি স্থিতিশীল সংযোগ বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায়
সেন্সর যুক্ত করার প্রযুক্তিগত দিকের বাইরেও, একাধিক পদ্ধতি অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যবহার এবং রক্ষণাবেক্ষণের অভ্যাস যা নির্ভরযোগ্য পরিমাপ নিশ্চিত করে এবং ডিভাইসের আয়ু বাড়ায়।
প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পর ব্যান্ডটি (কাপড়ের অংশ) জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া ভালো এবং সময়ে সময়ে, প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে এটি ধুয়ে নিন।ক্ষতিকর পণ্য ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন যা ইলেকট্রোডগুলোর ক্ষতি করতে পারে। ইলেকট্রনিক মডিউলটি সাধারণত অপসারণযোগ্য এবং প্রস্তুতকারকের পক্ষ থেকে অন্য কোনো নির্দেশনা না থাকলে এটি পানিতে ডোবানো উচিত নয়।
ব্যান্ডটি একটি শুষ্ক স্থানে রাখুন এবং এটিকে দিনের পর দিন আপনার জিম ব্যাগের ভিতরে ফেলে রাখবেন না, কারণ দীর্ঘস্থায়ী আর্দ্রতা এর উপাদানগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং সেন্সরগুলির আয়ু কমিয়ে দিতে পারে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে ডিভাইসটি সংযোগ হতে আগের চেয়ে বেশি সময় নিচ্ছে অথবা রিডিংগুলি অস্থিতিশীল, ব্যাটারি এবং ইলেকট্রোডগুলোর অবস্থা পরীক্ষা করুন। সেন্সরটি ত্রুটিপূর্ণ বলে মনে করার আগে।
বুকে সঠিকভাবে স্থাপন করা, সেন্সরগুলো যথাযথভাবে আর্দ্র রাখা, ব্যাটারি যথাস্থানে লাগানো এবং আপনার ঘড়ি বা অ্যাপের উপযুক্ত মেনু থেকে পেয়ারিং সম্পন্ন করা হলে, ANT+ হার্ট রেট ব্যান্ড আপনার হৃদস্পন্দন ট্র্যাক করতে এবং আপনার ওয়ার্কআউট নিরীক্ষণ করার জন্য একটি অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য যন্ত্রে পরিণত হয়।
এগুলো কীভাবে সংযুক্ত হয়, অন্যান্য সেন্সরের সাথে হস্তক্ষেপ কীভাবে এড়ানো যায় এবং কখন ব্যান্ড বা অপটিক্যাল সেন্সর ব্যবহার করতে হবে তা কীভাবে স্থির করতে হয়, তা বুঝতে পারলে আপনি প্রতিদিন সেটিংস মেনু নিয়ে মাথা ঘামানো ছাড়াই আপনার প্রশিক্ষণের ধরনের সাথে এই প্রযুক্তিকে মানিয়ে নিতে পারবেন। তথ্যটি শেয়ার করুন এবং আরও বেশি লোক বিষয়টি সম্পর্কে জানতে পারবে।